Le calze a compressione, chiamate anche calze elastiche o calze sanitarie, rappresentano un valido strumento per migliorare la circolazione sanguigna e linfatica delle gambe. La loro particolare struttura, infatti, consente di favorire il flusso dei liquidi grazie alla compressione graduata esercitata lungo la gamba.

Ma come indossare le calze a compressione graduata in modo comodo ed efficace? Occorre utilizzare un ausilio per indossare le calze sanitarie compressive o è possibile indossarle in modo autonomo, senza ulteriori supporti? Scopriamo le risposte utili in questa mini guida su come indossare calze a compressione. 

Perché e quando indossare le calze elastiche? 

Le calze a compressione graduata offrono numerosi vantaggi in diverse situazioni e condizioni: 

  • per la prevenzione della trombosi venosa profonda (TVP). Le persone a rischio (soprattutto chi trascorre molte ore seduto o in piedi, chi viaggia in aereo o soffre di patologie come obesità e insufficienze venose) possono trovare nelle calze a compressione un alleato importante per la prevenzione della TVP;
  • per il trattamento dell’insufficienza venosa cronica. Le calze elastiche contribuiscono ad alleviare i sintomi delle gambe gonfie, la stanchezza e i dolori alle gambe, migliorando la circolazione e contrastando la formazione di varici;
  • durante un periodo di recupero post-chirurgico. Le calze a compressione favoriscono il riassorbimento dei liquidi e la riduzione del gonfiore dopo un intervento chirurgico alle gambe; 
  • durante la gravidanza. Questi presidi offrono un valido sostegno alla circolazione, prevenendo la formazione di edemi; 
  • durante l’attività sportiva. Le calze elastiche possono contribuire a migliorare le performance atletiche, riducendo il rischio di affaticamento muscolare e di crampi. 

Le calze a compressione sono disponibili in diverse classi di compressione, indicate da mmHg (millimetri di mercurio). La scelta della classe più adatta varia a seconda delle esigenze individuali: scopri tutte le opzioni disponibili sul sito Relaxsanshop.

Ho bisogno di un ausilio per indossare le calze sanitarie compressive?

Indossare le calze elastiche, soprattutto quando si indossano calze con compressione elevata, può risultare piuttosto difficoltoso. In particolar modo per le persone con mobilità ridotta e per gli anziani. In questi casi è bene utilizzare un ausilio per indossare le calze sanitarie compressive, capace di rendere l’operazione più semplice e confortevole.

A seconda delle esigenze e delle difficoltà incontrate, è possibile scegliere tra diverse tipologie di ausilio per indossare le calze sanitarie compressive:

  • guanti in materiale antiscivolo, che facilitano la presa e lo scorrimento della calza sulla gamba;
  • perslide. Trattasi di un supporto innovativo che rende facile e veloce indossare calze a compressione, grazie alla struttura in nylon che semplifica lo scivolamento della calza e ai piccoli magneti che facilitano l’aggancio;
  • maniche, simili ai guanti ma più lunghe in quanto coprono l’intero braccio, offrendo una leva maggiore per tirare la calza;
  • sedie con supporto che aiuta a sollevare la gamba durante le operazioni di indosso.

Come indossare calze a compressione graduata: 8 regole d’oro

Come indossare calze compressive senza stress, in modo comodo ed efficace? Per indossare correttamente questi presidi, scongiurando la possibilità di irritazioni o fastidi, è bene seguire 8 best practice: 

  • scegliere la taglia giusta di calza, che deve aderire perfettamente alla gamba senza stringere eccessivamente;
  • indossare le calze al mattino, quando le gambe sono riposate e non gonfie;
  • assumere una posizione comoda, seduti su una sedia o sul letto, mantenendo le calze leggermente sollevate;
  • iniziare dal piede, rovesciando il tallone in modo da favorire l’indosso;
  • salire gradualmente lungo la gamba aiutandosi con le mani o con un ausilio per indossare le calze sanitarie compressive. Tirare la calza verso l’alto, distribuendo la pressione uniformemente. È importante evitare di tirare la calza con forza eccessiva, per non danneggiare la calza stessa;
  • lisciare le calze una volta indossate, per eliminare pieghe e grinze;
  • non arrotolare le calze, per evitare di comprometterne l’efficacia e di subire fastidi;
  • rimuovere le calze con delicatezza. Anche le operazioni di rimozione devono essere svolte con delicatezza, partendo dalla caviglia e tirando la calza verso il basso, ma senza strattonarla.